Descripción
El ácido fólico es una vitamina del complejo B esencial para múltiples funciones del organismo. Contribuye a la formación de glóbulos rojos, previene la anemia y es clave en la síntesis del ADN y el correcto funcionamiento celular. Su consumo es especialmente importante durante el embarazo, ya que ayuda a prevenir malformaciones congénitas en el bebé y favorece un desarrollo saludable. Además, apoya la salud cardiovascular y el sistema nervioso.
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